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陈逸海和岳正义两人来到健身房的时候，陈逸海看到岳老爷子正在使用“凌波微步”里面的身法、步法来躲避杨勇的攻击，岳老爷子偶尔还能反击一两招。【ㄨ】
杨勇的国术修为是丹劲大宗师境界，岳老爷子的国术修为是化劲宗师境界，而且杨勇在“降龙十八掌”和“凌波微步”的修为已经相当于平常人苦修数十年，因此杨勇指点岳老爷子修炼这两门武功还是可以做到的。
虽然岳老爷子和杨勇两人已经打斗了近2个小时了，但是两人却是没有一点疲惫和力竭的样子。
杨勇和月老爷子两人均是国术高手，体力悠长得惊人，这样的打斗程度即使是连续打它个几天几夜，两人的身体也吃得消。
再说了，在施展“凌波微步”之时也是相当于修炼一门上乘内功心法，产生源源不断的内力，这样一来就更加不用担心力竭了。
陈逸海看了一会儿两人的打斗之后，发现岳老爷子能够在这2个小时的时间之内就将复杂的“凌波微步”修炼至可以拿来对敌的程度，陈逸海对于岳老爷子在武学方面的资质也不由得表示佩服。
在陈逸海叫停了杨勇和岳老爷子的打斗之后，陈逸海开始亲自指点岳正义修炼“凌波微步”。
由于陈逸海是直接将“凌波微步”印在了岳正义的脑海之中，因此岳正义不假思索就可以施展出“凌波微步”，陈逸海对于“凌波微步”之中的每一个变化都了如指掌，因此在指点岳正义之时可以直指其不足之处。
杨勇和岳老爷子两人看着陈逸海指点岳正义修炼“凌波微步”，两人也从中获得了不少的好处。
有了陈逸海的亲自指点，不到2个小时的时间，岳正义基本上就可以拿“凌波微步”来对敌了。
陈逸海之所以没有指点岳老爷子和岳正义两人修炼“降龙十八掌”，这是因为当务之急是为了提升两人的自保能力，而不是提升两人的战斗力能力。
提升战斗力，也不是一下子就可以做到的。
而练好了“凌波微步”这门躲闪的功夫，自保能力马上就有了。至于“降龙十八掌”这门功夫，陈逸海打算让岳老爷子和岳正义两人以后自行摸索着修炼，自己细细体会其中的奥妙。
等到陈逸海指点岳正义修炼结束，时间已经是到了凌晨4点多了。
陈逸海等四人也没有再回去睡觉了。而是直接回到了自己的修炼密室开始通过打坐修炼内功来代替睡觉。
修为达到了陈逸海、杨勇、岳老爷子三人的境界，即使是连续几天几夜没睡觉也不会有太大的影响。
虽然岳正义只是半步化劲宗师，但是通过修炼陈逸海传授的搬运内劲法门也可以代替睡觉了。
再说了岳正义才45岁，即使是熬夜一两次也没有多大的关系。
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天色渐亮，又是新的一天开始。
体内的生物钟让陈逸海准时从打坐之中清醒过来。
陈逸海离开修炼密室来到地面上的时候。别墅里面的佣人也开始陆陆续续起床，开始为早餐做准备。
洗刷完毕之后，陈逸海就来到别墅外面的花园里面开始晨练。
按照平时的锻炼顺序，先是做了些热身运动，然后就是太极拳，接着是龙虎炼体拳，再来个太极拳，然后才会结束锻炼。
当陈逸海在修炼龙虎炼体拳之时，陈逸江和陈逸河两兄弟也起床参加了锻炼。
当然了陈逸江只是跟在弟弟陈逸河身边，照葫芦画瓢地打着太极拳。
陈逸海修炼的龙虎炼体拳。可不是那么容易修炼的。
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