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然后他故意扫视新兵们“今天的晨跑是轻装绕营一周，你们能不能坚持跑下来？！”
“有决心，教官！”这下大家的回答都是整齐划一，看来起效果了。
林冲让全军舒展手脚，做一些热身运动，最后指着营门口说“大家跟紧鲁教官，开始跑！”
鲁智深身材高大魁梧，顶盔贯甲如同一尊铁塔站在队列最前面。为了训练出天下第一的强军，放下五品提辖的身份，甘愿像普通士兵一样接受林冲的指挥。
随着一队队士兵首尾相接跑了出去，林冲不停地给他们讲解了晨跑的要领。
比如要匀速小跑，脚跟先与脚掌着地，呼吸和节奏一定要掌控好，最后林冲跟着孙二娘的女兵队一起晨跑。
一千一百五十人的晨跑，肯定会出现很多意想不到的问题。果然没跑到一半，就有三十多人累倒在地上，女兵们虽然在咬牙坚持，依然有十几个被拉得很后面。
林冲对孙二娘说“去一些身体好的，带着她们一起跑回去。”
孙二娘虽然很惊讶，但是马上回到“是，教官！”带上身体素质相对好的赶回去，一个带着一个继续跑。
那些已经累得不行的女兵开始叫苦连天，甚至哀求“放下我吧，我实在跑不动了！”
林冲知道这时候不能松懈，一旦让女兵们知道可以偷懒，那股子精气神就没有了。
“想想家里人，想想昨天被淘汰的那些女兵，她们连资格都没有，你们竟然要放弃？”
“坚持就是胜利，已经跑了一半，咬牙顶住！”
这时候，孙二娘自然要力挺林冲“这么多年，谁拿正眼看过我们？只有林教官肯把我们当人看，说啥也不能辜负他这一番心血，看看前面，我们再跑几步就能回营了！”
沿路有很多男兵气喘如牛，步履蹒跚，甚至还有倒在地上，林冲看了看并没有发作，继续带着女兵向前跑。
当两百名女兵跌跌撞撞，披头散发的跑回大营时，身后至少还有五十多个男兵，整整持续了一刻钟，才算结束了晨跑。
这比昨天张三和石磊多花了一倍的时间，简直就是蜗牛爬啊！而张三和石磊，有了昨天的教训，很快领会了林冲的晨跑要领，所以是在第一梯队里跑回来的。
林冲要过执勤卫兵的记录，七分钟之内回到军营的有两百人，十分钟左右回到军营的有五百人。看来这批新兵的素质还可以，至少这可以精选一半出来。
最后整编合成的一千人山地营，有八百人精兵，再优选出一百人担任攻坚的尖刀都，遇到一般的敌人足够应付了。
当最后五十多个男兵，歪歪倒倒的进营，正要各自归队时，林冲上前拦住了他们。
不给他们一点教训和提醒，他们还无所谓，胡萝卜加大棒的策略才能更有效。不是对这些惫懒货，而是对比他们早的一千一百人，通俗地讲就是杀鸡骇猴。