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057 练投篮 (第2/3页)

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但是在每个人的心里都没有谱。球队队长兼主力内线报销了,这比赛还怎么打?

于是,基本上每一个人的脸上都带着死气沉沉的气色,就这样开始了训练。

首先的折返跑,高抬腿等一些基本的体能训练。

和以往不同的是,今天余嘉的状态似乎特别好。

半场加速,折返跑,之字型跑,余嘉的速度似乎比之前快了很多,而且全部的体能训练做完,呼吸匀称,似乎体力还有富余。

寇驰还记得以前,这样一套体能训练下来,余嘉连站起来的力气都没有了。

接下来的是运球和传球的训练。

余嘉开始运球后才发现自己手上对球的感觉似乎更敏锐了。没有想到在暗能量的锻炼之后,身体的每一项机能都提高了。

运球主要是靠手指手腕的感觉,现在的余嘉在摸了两次球之后就能很好的用手指控制住球。

每一次拍球,他仿佛都能预知球弹起来的角度。不仅是一只手,两只手的运球能力和球感都有了质的飞跃。

余嘉一个月的时间跟随邵一川训练,拳击的基本拳法和步伐他就掌握了七七八八,在战斗的时候都能用得上,现在重新打篮球,身体又很自然的找到了他几乎从来没有找到过的球感。

难道说这就是重生之后他的天赋?或者说如果没有暗能量的干预,他原本就应该是一个运动天才?

曾经有人说过,天才是百分之九十九的汗水和百分之一的灵感。

但百分之九十九的汗水很多人都能够付出,却苦于没有那百分之一的灵感,只能坠落为庸人。

现在,余嘉就得到了这百分之一的灵感,再加上他的肌肉都经过暗能量的锻炼,体力和力量都是普通人的数倍,就算是专业运动员也不及。

寇驰看到余嘉运球的动作,一下子眼睛就亮了起来。

作为前专业球员,他立刻就看出来,那每一次运球的节奏,那手腕手指的变化,完全不亚于王越野的控球能力。

这一刻,寇驰开始相信余嘉的话,他的脑中立刻开始盘算起来。

双控卫,死亡五小,跑轰。

一种种战术在他脑中生出,寇驰开始习惯性的咬起自己的指甲来。

队友们也注意到了余嘉的变化,但是他们大都没有在意,毕竟练了两年的运球,如果连这点基础都没有,那还真是说不过去了。

运球训练完,就是投篮训练了。

投篮,之前一直是余嘉最为弱的一项。可以毫不客气的说,就算在三秒区内距离篮筐一米远的地方,他想要把球投进去还要拼运气。

余嘉抱着篮球来到篮筐面前,选了一个他比较喜欢的角度,学着昨晚看的投篮动作,摆起来架势。

“姿势还不错,有模有样的。”

看到余嘉的投篮姿势,寇驰心里略微有了一些期待。

深吸了一口气,篮球被余嘉扔了出去。

球在空中划出了一道完美的弧线,最后落在了篮筐的背后。

“一定是失误,肯定是我看错了!”寇驰在心里默默说道。

“原来感觉球很重的,怎么现在轻轻一用力就扔那么远?看来要控制自己的力量。”

余嘉心里盘算着,捡起篮球,又一次准备投篮。

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